Putenfleisch mit Reis
von puersti, aktualisiert am 06.05.2024
Ein schnelles Mittagessen für die ganze Familie ist das Putenfleisch mit Reis. Ein Rezept, das immer gelingt!
Zutaten für 4 PortionPortionen
| 400 | g | Putenfleisch |
| 1 | EL | Öl |
| 1 | Prise | Kurkuma |
| 1 | Prise | Knoblauchpulver |
| 3 | EL | Frischkäse |
| 3 | EL | Sauerrahm |
| 150 | ml | Wasser |
| 1 | Tasse | Reis |
| 2 | Tasse | Wasser für den Reis |
| 0.5 | TL | Salz |
| 1 | Zweig | Liebstöckel |
| 4 | Prise | Pfeffer |
| 4 | Prise | Salz |
PortionPortionen
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Zeit
30 Min. Gesamtzeit 30 Min. ZubereitungszeitZubereitung
Schritt 1
Den Reis mit dem Wasser und Salz zum Kochen bringen und auf kleiner Flamme fertig dünsten.
Schritt 2
Das Putenfleisch in beliebige Stücke schneiden, salzen, pfeffern und im heißen Öl beidseitig kurz anbraten. Mit Wasser aufgießen, Kurkuma, feingeschnittenen Liebstöckel und Knoblauchpulver dazugeben und köcheln, bis das Fleisch durch ist. Frischkäse und Sauerrahm einrühren und mit dem Reis anrichten.
Tipps zum Rezept
- Dazu passt jeder Salat, wir essen gerne frische Tomaten, Gurken und Paprika dazu.
Nährwert pro Portion
kcal
308
Fett
8 g
Eiweiß
28 g
Kohlenhydrate
35 g
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