Pute mit Paprikastreifen
von Goldioma, aktualisiert am 01.06.2026
Ein pikantes Rezept für ein schnelles Mittagessen ist die Pute mit Paprikastreifen.
Zutaten für 4 PortionPortionen
| 0.5 | kg | Putenkeulenfleisch |
| 2 | Stk | Zwiebel |
| 1 | Stk | Knoblauchzehe |
| 2 | EL | Öl |
| 3 | EL | Tomatenmark |
| 1 | EL | Senf |
| 1 | EL | Sojasauce |
| 1 | Msp | Pfeffer |
| 1 | Prise | Thymian |
| 1 | Prise | Rosmarin |
| 1 | TL | gemahlenes Pilzpulver |
| 3 | Stk | Paprikaschoten grün |
PortionPortionen
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Zeit
60 Min. Gesamtzeit 20 Min. Zubereitungszeit 40 Min. Koch & RuhezeitZubereitung
Schritt 1
Das Fleisch in kleine Würfel schneiden. Die Zwiebel und Knoblauch schälen und kleinwürfelig schneiden. Die Paprikaschoten waschen, trocknen, entkernen und in Streifen schneiden.
Schritt 2
Das Öl erhitzen und die Zwiebel darin anlaufen lassen, dann die Fleischwürfel hinzufügen und rund herum anbraten, Thymian, Kümmel, Pfeffer, Rosmarin und Tomatenmark, Sojasauce, Pilzpulver und Senf dazugeben, gut durchrühren und mit der Suppe aufgießen.
Schritt 3
Den angelegten Bodenbelag gut aufrühren und bei schwächerer Hitze zugedeckt ca. 1/2 h weichdünsten. Dann die Paprikastreifen hinzugügen und 10-15 min fertig schmoren. Eventuell mit Salz abschmecken.
Tipps zum Rezept
- Mit Salzkartoffel oder Reis servieren.
Nährwert pro Portion
kcal
251
Fett
10 g
Eiweiß
33 g
Kohlenhydrate
12 g
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