Power-Smoothie mit Ribisel

Name: Power-Smoothie mit Ribisel
Yield: 1 Portion
Ingredients: 1 Stk Apfel; 250 g Joghurt; 2 Stk Kohlrabiblätter; 4 Stk Marillen; 2 EL Ribisel schwarz; 150 ml Wasser; 0.5 TL Zimt; 4 Schb Zucchini

von puersti, aktualisiert am 03.04.2025

2,5 (8 Stimmen)

Dieser Power-Smoothie mit Ribisel wird mit weiterem Gemüse und Obst zum Hochgenuss. Das Rezept darf jeden Tag auf den Tisch.

Zutaten für 1 PortionPortionen

4	Stk	Marillen
4	Schb	Zucchini
1	Stk	Apfel
2	EL	Ribisel schwarz
2	Stk	Kohlrabiblätter
0.5	TL	Zimt
250	g	Joghurt
150	ml	Wasser

PortionPortionen

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Smoothie

Zubereitung

Schritt 1

Zuerst Marillen, Zucchini, Apfel und Kohlrabiblätter waschen. Marillen entkernen, Apfel halbieren und Kerngehäuse entfernen, in grobe Stücke schneiden und in den Mixtopf geben.

Schritt 2

Zucchini-Scheiben, Ribisel, Kohlrabiblätter und Zimt dazu geben. Zum Schluss das Joghurt und das Wasser zugeben und den Smootie Maker einschalten.

Tipps zum Rezept

Am Besten schmecken Smoothies wenn sie frisch zubereitet werden, aber in einem verschließbaren Gefäß eignen sich Smoothies hervorragend als Jause bei der Arbeit und Schule.