Polardorschfilet mit Pesto überbacken
von -michi-, aktualisiert am 06.05.2024
Polardorschfilet mit Pesto überbacken, ein schnelles Gericht für die ganze Familie. Dieses Rezept ist auch ideal für Kochanfänger.
Zutaten für 2 PortionPortionen
| 4 | Stk | Polardorschfilets |
| 1 | Kugel | Mozzarella |
| 4 | EL | geriebener Parmesan |
| 10 | Stk | Cocktailtomaten |
| 2 | EL | Basilikumpesto |
| 1 | TL | Kräutersalz |
PortionPortionen
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Zeit
30 Min. Gesamtzeit 15 Min. Zubereitungszeit 15 Min. Koch & RuhezeitZubereitung
Schritt 1
Den Mozzarella abtropfen lassen und in kleine Stücke schneiden. Die Tomaten waschen und ebenso klein schneiden.
Schritt 2
Die Polardorschfilets nun in eine Auflaufform geben, salzen und pfeffern. Mit Pesto bestreichen. Nun die Tomaten darauf verteilen und dann Kräutersalz Mozzarella und Parmesan darüber geben.
Schritt 3
Das Ganze nun in das Backrohr geben und etwa 15 Minuten bei 190 Grad Ober-/Unterhitze überbacken.
Nährwert pro Portion
kcal
219
Fett
14 g
Eiweiß
16 g
Kohlenhydrate
10 g
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