Polardorschfilet mit Pesto überbacken

von -michi-, aktualisiert am 06.05.2024
4,5 (24 Stimmen)

Polardorschfilet mit Pesto überbacken, ein schnelles Gericht für die ganze Familie. Dieses Rezept ist auch ideal für Kochanfänger.

Polardorschfilet mit Pesto überbacken

Zutaten für 2 PortionPortionen

4 Stk Polardorschfilets
1 Kugel Mozzarella
4 EL geriebener Parmesan
10 Stk Cocktailtomaten
2 EL Basilikumpesto
1 TL Kräutersalz
 PortionPortionen
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Zeit

30 Min. Gesamtzeit 15 Min. Zubereitungszeit 15 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

Den Mozzarella abtropfen lassen und in kleine Stücke schneiden. Die Tomaten waschen und ebenso klein schneiden.

Schritt 2

Die Polardorschfilets nun in eine Auflaufform geben, salzen und pfeffern. Mit Pesto bestreichen. Nun die Tomaten darauf verteilen und dann Kräutersalz Mozzarella und Parmesan darüber geben.

Schritt 3

Das Ganze nun in das Backrohr geben und etwa 15 Minuten bei 190 Grad Ober-/Unterhitze überbacken.

Nährwert pro Portion

kcal
219
Fett
14 g
Eiweiß
16 g
Kohlenhydrate
10 g

Autor

-michi-
User

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