Pfirsich-Spinat-Smoothie
von hexy235, aktualisiert am 03.04.2025
Dieser Pfirsich-Spinat-Smoothie ist ein gesunder Drink für jeden Tag. Das Rezept mit Gemüse und Obst.
Zutaten für 1 PortionPortionen
| 250 | g | Pfirsich |
| 500 | g | Ananas |
| 50 | g | junger Blattspinat |
| 2 | cm | Ingwer |
| 40 | g | Kokosraspel |
| 150 | ml | Wasser |
PortionPortionen
Weitere Rezeptideen
Küchenutensilien
Zubereitung
Schritt 1
Pfirsiche in kochendem Wasser blanchieren, sehr kalt abschrecken, Haut abziehen.
Schritt 2
Frucht halbieren, Kerne entfernen.
Schritt 3
Ananas würfeln, Spinat verlesen. Ingwer schälen und raspeln.
Schritt 4
Alle Zutaten in einen Standmixer geben und fein pürieren.
Nährwert pro Portion
kcal
392
Fett
1 g
Eiweiß
6 g
Kohlenhydrate
85 g
Autor
User
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Kommentare
MaryLou
Eine sehr gute Kombination von Zutaten. Meinetwegen könnte man noch ein wenig mehr Ingwer dazu mischen. Den Spinat schmeckt man gut heraus und es passt.
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Smiley
Das ist eine ganz interessante Mischung von Zutaten. Den Smoothie werde ich aufgrund der positiven Kommentare probieren.
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snakeeleven
Der Ingwer in diesem "Pfirsich-Spinat-Smoothie" bring eine richtig gute und scharfe Note, das gefällt mir.
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