Pfirsich-Gurke-Smoothie

Name: Pfirsich-Gurke-Smoothie
Yield: 1 Portion
Ingredients: 10 Stk Eiswürfel; 4 Stg Mangold; 3 Stk Pfirsiche; 300 g Salatgurke; 1 Stk Vanilleschote; 150 ml Wasser

von hexy235, aktualisiert am 04.05.2025

3,6 (14 Stimmen)

Dieser Pfirsich-Gurke-Smoothie darf schon am frühen Morgen auf den Tisch. Das tolle Rezept sorgt für gute Laune.

Zutaten für 1 PortionPortionen

3	Stk	Pfirsiche
300	g	Salatgurke
4	Stg	Mangold
1	Stk	Vanilleschote
150	ml	Wasser
10	Stk	Eiswürfel

PortionPortionen

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Zubereitung

Schritt 1

Obst und Gemüse waschen.

Schritt 2

Gurke würfelig schneiden, Pfirsiche in Spalten schneiden, Mangold klein schneiden. Vanilleschote der Länge nach halbieren, Mark herauskratzen.

Schritt 3

Gurke, Pfirsich (bis auf ein paar Spalten für die Deko), Mangold, Vanillemark, Wasser und Eiswürfel etwa 3 Minuten mixen.

Schritt 4

Auf Gläser verteilen und mit Pfirsichspalten garnieren.

Nährwert pro Portion

kcal

198

Fett

1 g

Eiweiß

5 g

Kohlenhydrate

40 g

Autor

hexy235

User

Kommentare

DIELiz am 27.08.2020 um 21:02 Uhr

den Pfirsich-Gurke-Smoothie gibt es Morgen wieder und diesmal nach Rezept. Beim ersten Mal kam noch Limette hinein, die dann allerdings doch geschmacklich störte.

Auf Kommentar antworten

Smiley am 04.05.2025 um 04:17 Uhr

Die Zutaten für diesen Smoothie sind für mich ungewöhnlich, aber ansprechend. Bin schon neugierig darauf.