Paprikapfanne mit Faschiertem

von hexy235, aktualisiert am 06.05.2024
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Ein schnelles und farbenfrohes Mittagessen ist diese Paprikapfanne mit Faschiertem. Diese Rezept werden sie sicher öfter kochen.

Paprikapfanne mit Faschiertem

Zutaten für 3 PortionPortionen

250 g Faschiertes
3 Stk Paprika (bunt)
2 Stk Tomaten
125 g Kidneybohne aus der Dose
2 EL Sesamöl
1 EL Tomatenmark
1 Stk Zwiebel
1 Stk Knoblauchzehe
1 TL Zucker
1 TL Salz
1 Prise frisch geriebener Pfeffer
1 TL Paprikapulver
1 Prise Koriander
1 Prise Curry
1 Prise Kreuzkümmel
 PortionPortionen
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Zeit

30 Min. Gesamtzeit 30 Min. Zubereitungszeit

Zubereitung

Schritt 1

Zwiebel und Knoblauch schälen und klein schneiden. Paprika putzen, von den Kernen befreien und in breite Streifen schneiden. Bohnen abtropfen lassen. Tomaten in Spalten schneiden.

Schritt 2

Sesamöl in einer Pfanne erhitzen, Faschiertes, Zwiebel und Knoblauch darin scharf anbraten, Paprika und Tomaten zugeben und mit den Gewürzen würzen, Tomatenmark einrühren.

Schritt 3

Das Ganze 8 Minuten braten, dabei immer wieder wenden, nun die Bohnen zugeben, vermengen und nochmals pikant abschmecken.

Tipps zum Rezept

  • Dazu passt Reis oder Fladenbrot.

Nährwert pro Portion

kcal
320
Fett
11 g
Eiweiß
27 g
Kohlenhydrate
24 g

Autor

hexy235
User

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