Overnight Oats aus Haferflocken

Name: Overnight Oats aus Haferflocken
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2 Portionen
Ingredients: 2 EL Beeren (frisch oder TK); 3 EL Haferflocken; 0.5 EL Kokosflocken nach Wunsch; 3 EL Naturjoghurt; 1 EL Walnüsse

aktualisiert am 06.05.2024

4,5 (139 Stimmen)

Dieses Overnight Oats aus Haferflocken Frühstück kann super vorbereitet werden. Am frühen Morgen dann das tolle Rezept genießen.

Zutaten für 2 PortionPortionen

3	EL	Haferflocken
3	EL	Naturjoghurt
2	EL	Beeren (frisch oder TK)
1	EL	Walnüsse
0.5	EL	Kokosflocken nach Wunsch

PortionPortionen

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Zeit

10 Min. Gesamtzeit 10 Min. Zubereitungszeit

Zubereitung

Schritt 1

In ein Schraubglas gibt man zuerst die Haferflocken hinein.

Schritt 2

Anschließend gibt man das Joghurt auf die Haferflocken. Zum Schluss noch die Beeren oben drauf.

Schritt 3

Mit Haselnüssen abschließen. Für noch mehr Geschmack kann Kokosett hinzugefügt werden.

Schritt 4

Mit dem Deckel fest verschließen und über Nacht in den Kühlschrank geben. Am frühen Morgen zum Frühstück servieren.

Tipps zum Rezept

Nach Wunsch kann zusätzlich ein Esslöffel Milch hinzugefügt werden.

Nährwert pro Portion

kcal

Fett

4 g

Eiweiß

2 g

Kohlenhydrate

3 g

Kommentare

martha am 01.02.2018 um 08:05 Uhr

Nachdem dies am Abend zuvor zubereitet wird, gibt's in der Früh rasch ein Frühstück. Beim letzten Mal habe ich die Haferflocken mit 2 Eßlöffel Apfelmus verrührt und dann die anderen Zutaten schichtweise dazu gegeben.

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sssumsi am 26.01.2026 um 12:27 Uhr

Ich hab noch nie Overnight Oats gemacht, da ich zum Frühstück lieber was Warmes hab. Deshalb bereite ich mir lieber Porridge zu.