Oranger Smoothie

Name: Oranger Smoothie
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1 Portion
Ingredients: 1 TL Ingwer (fein gerieben ca. 5 g); 1 Stk Karotte; 3 Stk Marillen (klein); 130 ml Milchkefir (selbstgemacht); 8 Tr Steviafluid; 30 ml Wasser; 5 Stk Gänseblümchen; 1 Zweig Jiaogulan

von puersti, aktualisiert am 23.04.2025

3,0 (2 Stimmen)

Oranger Smoothie ist ein leuchtend oranges Smoothie-Rezept für alle Tage. Ein Hauch Ingwer verleiht dem Smoothie eine frische Note.

Zutaten für 1 PortionPortionen

130	ml	Milchkefir (selbstgemacht)
30	ml	Wasser
8	Tr	Steviafluid
1	Stk	Karotte
3	Stk	Marillen (klein)
1	TL	Ingwer (fein gerieben ca. 5 g)

Zutaten zum Garnieren

1	Zweig	Jiaogulan
5	Stk	Gänseblümchen

PortionPortionen

Auf die Einkaufsliste setzen

Weitere Rezeptideen

Smoothie Frisch Fruchtig

Küchenutensilien

Standmixer

Zubereitung

Schritt 1

130 ml Milchkefir (selbstgemacht), 30 ml Wasser, 8 Tr Steviafluid

Zuerst den selbstgemachten Milchkefir mit Wasser und Steviafluid verrühren.

Schritt 2

1 Stk Karotte, 3 Stk Marillen (klein), 1 TL Ingwer (fein gerieben ca. 5 g)

Dann die Karotten putzen, waschen und in grobe Stücke schneiden. Die Marillen waschen, halbieren, Kern entfernen. Den Ingwer gut waschen und fein gerieben mit Karotten und Marillen zum Milchkefir geben und alles mit einem Stabmixer gut pürieren.