Orangen Henderl auf Gemüse

von Erbse, aktualisiert am 05.05.2024
4,3 (38 Stimmen)

Eine köstliche und einfache Rezept - Idee für ein Mittagessen ist das Orangen Henderl auf Gemüse.

Orangen Henderl auf Gemüse

Zutaten für 4 PortionPortionen

4 Stk Hühnerbrust
2 Stk Paprika
250 g Kartoffeln
1 Stk Zucchini
1 Stk Zwiebel
250 g Champignon
250 g Honig
4 Stk Knoblauch
3 TL Rosenpaprika scharf
3 TL Paprikapulver
1 Stk Orangen
100 ml Olivenöl
1 Prise Pfeffer
1 Prise Salz
 PortionPortionen
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Küchenutensilien

Knoblauchpresse

Zeit

90 Min. Gesamtzeit 30 Min. Zubereitungszeit 60 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

Die Champignons putzen und vierteln. Paprika und Zucchini waschen, entkernen und in Würfel schneiden. Die Kartoffeln schälen und würfeln, Zwiebel in Ringe schneiden.

Schritt 2

Kleingeschnittenes Gemüse auf ein Blech legen. Knoblauch schälen und durch die Knoblauchpresse drücken.

Schritt 3

In einer Schüssel Honig, Knoblauch und Gewürze vermengen. Orange auspressen und den Saft dazu geben. Mit Olivenöl vermengen.

Schritt 4

Das Hähnchen in der Marinade wenden und auf das Gemüse legen. Im Ofen bei 150 Grad Umluft eine Stunde braten.

Nährwert pro Portion

kcal
909
Fett
27 g
Eiweiß
76 g
Kohlenhydrate
81 g

Autor

User Bild Weiblich
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