Ofen-Paprika mit Kidneybohnen
aktualisiert am 06.05.2024
Mit diesem Rezept zaubern Sie im Handumdrehen schmackhafte Ofenpaprika mit Kidneybohnen.

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Zutaten für 4 PortionPortionen
| 4 | Stk | Paprika |
| 1 | Stg | Lauch |
| 200 | g | Kidneybohnen |
| 1 | Stk | Ei |
| 3 | EL | Tomatenmark |
| 350 | g | Faschiertes |
| 2 | EL | Öl |
PortionPortionen
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Küchenutensilien
Zeit
45 Min. Gesamtzeit 15 Min. Zubereitungszeit 30 Min. Koch & RuhezeitZubereitung
Schritt 1
Heizen Sie das Rohr auf 200°C Ober-und Unterhitze vor und belegen Sie ein Backblech mit Backpapier.
Schritt 2
Halbieren Sie 4 Paprika und schneiden Sie Stängel und Kerne aus. Legen Sie sie auf das Backblech.
Schritt 3
Schneiden Sie eine Stange Lauch in Ringe. Dann spülen Sie die Bohnen in einem Sieb ab und lassen Sie sie abtropfen.
Schritt 4
Vermischen Sie nun den Lauch, die Bohnen, das Ei, das Tomatenmark und das Faschierte. Anschließend würzen Sie die Zutaten mit Salz und Cayennepfeffer.
Schritt 5
Befüllen Sie die Paprika damit und träufeln Sie das Öl darüber. Nun backen Sie die Ofenpaprika für ca. 30 Minuten auf mittlerer Schiene.
Tipps zum Rezept
- Für einen Hauch Frische können Sie die Ofenpaprika nach dem Herausnehmen noch mit frischen, gehackten Kräutern garnieren!
Nährwert pro Portion
kcal
389
Fett
22 g
Eiweiß
25 g
Kohlenhydrate
25 g
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