Nudelsalat
von Goldioma, aktualisiert am 24.05.2026
Ein leichtes, sommerliches Abendessen ist dieser vegetarische Nudelsalat. Dieses Rezept passt auch für ein Vorspeisen - Buffet.
Zutaten für 4 PortionPortionen
| 0.25 | kg | Fusilli |
| 2 | TL | Salz |
| 0.5 | Stk | Eisbergsalat |
| 0.5 | Stk | Salatgurke |
| 3 | Stk | Tomate |
| 1 | Bund | Rucola |
| 200 | ml | Joghurt |
| 2 | TL | Bärlauchöl |
| 1 | Prise | Pfeffer |
| 2 | TL | Senf |
| 0.5 | TL | Kren (gerieben) |
| 1 | EL | Wasser |
| 0.25 | TL | Zucker |
PortionPortionen
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Zeit
30 Min. Gesamtzeit 30 Min. ZubereitungszeitZubereitung
Schritt 1
Zuerst den Salat waschen, trocknen und klein schneiden, dann die Gurke waschen, längs viertel und in Scheiben schneiden. Auch den Rucola waschen, trocknen und grob nudelig schneiden.
Schritt 2
Nun die Nudeln in einem Topf in Salzwasser al dente kochen, dann die fertigen Nudeln in einem Sieb abseihen und kalt abschrecken.
Schritt 3
In der Zwischenzeit aus Joghurt, Essig, Salz, Pfeffer, Senf, Bärlauchöl, Zucker und Wasser ein Dressing rühren.
Schritt 4
Dann die abgetropften Nudeln mit dem Eisbergsalat, Gurke, Tomaten und Rucola in einer Schüssel vermischen und mit dem Dressing marinieren.
Tipps zum Rezept
- Mit den Schnittlauchröllchen bestreuen und bis zum Servieren kühl stellen.
Nährwert pro Portion
kcal
161
Fett
4 g
Eiweiß
7 g
Kohlenhydrate
30 g
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