Minutensteak mit Paprika-Zwiebel-Gemüse
aktualisiert am 06.05.2024
Ein schnelles und einfaches Mittagessen sind die Minutensteak mit Paprika-Zwiebel-Gemüse. Hier das Rezept zum Nachkochen.
Zutaten für 2 PortionPortionen
| 400 | g | Minutensteaks |
| 1 | Stk | Paprika (rot) |
| 1 | Bund | Frühlingszwiebel |
| 2 | Stk | Knoblauchzehen |
| 4 | EL | Olivenöl |
| 100 | ml | Suppe |
| 1 | EL | Paprikapulver |
| 1 | Prise | Pfeffer |
| 1 | Prise | Salz |
PortionPortionen
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Zeit
30 Min. Gesamtzeit 15 Min. Zubereitungszeit 15 Min. Koch & RuhezeitZubereitung
Schritt 1
Für die Minutensteak mit Paprika-Zwiebel-Gemüse zuerst Paprika und Zwiebel putzen und klein schneiden. Knoblauch schälen und klein hacken.
Schritt 2
2 Esslöffel Olivenöl erhitzen und das Gemüse darin anrösten. Dann etwa 15 Minuten dünsten, Paprikapulver einstreuen, mit der Suppe aufgießen, kurz aufkochen lassen, mit Salz und Pfeffer würzen.
Schritt 3
Das restliche Olivenöl in einer Pfanne erhitzen, Steaks von jeder Seite 4-5 Minuten braten, mit Salz und Pfeffer würzen, mit dem Gemüse anrichten.
Nährwert pro Portion
kcal
552
Fett
28 g
Eiweiß
55 g
Kohlenhydrate
28 g
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