Melanzani Sardellen Sauce
aktualisiert am 05.05.2024
Das Melanzani Sardellen Sauce - Rezept macht jede Pasta zu einem unvergesslichen Genuss.

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Zutaten für 1 PortionPortionen
| 100 | g | Melanzani |
| 2 | Stk | Knoblauchzehen |
| 1 | Prise | Salz |
| 1 | Prise | Pfeffer |
| 1 | Prise | Zucker |
| 1 | Stk | Zwiebel (groß) |
| 4 | Stk | Frühlingszwiebel |
| 1 | Spr | Tomatenmark |
| 0.5 | Dose | Sardellenfilets |
| 2 | Stk | Tomaten |
| 2 | EL | Olivenöl |
| 1 | Prise | Petersilie |
| 1 | Prise | Oregano |
PortionPortionen
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Zeit
15 Min. Gesamtzeit 15 Min. ZubereitungszeitZubereitung
Schritt 1
Die Melanzani werden zunächst gewaschen und in kleine Würfel geschnitten. Nun die Melanzanistücke in einer Pfanne mit etwas Öl leicht bräunlich anbraten.
Schritt 2
Auch die Frühlingszwiebeln werden in Ringe geschnitten und hinzugefügt. Den Knoblauch und die Zwiebel schälen, fein hacken und in die Pfanne geben.
Schritt 3
Nun die Tomatenstücke, das Tomatenmark und die Sardellen beimischen, kurz köcheln lassen und nach einigen Minuten mit Petersilie, Oregano, einer Prise Salz und Pfeffer sowie Zucker verfeinern.
Nährwert pro Portion
kcal
438
Fett
22 g
Eiweiß
12 g
Kohlenhydrate
47 g
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