Matjesfilet mit Zwiebelringen und Kartoffeln

von Katerchen, aktualisiert am 06.05.2024
4,0 (5 Stimmen)

Ein schnell zubereitetes Abendessen ist dieses Rezept für Matjesfilet mit Zwiebelringen und Kartoffeln.

Zutaten für 2 PortionPortionen

4 Stk Matjesfilet
6 Stk Kartoffeln, mittelgroß
2 Stk Zwiebeln
1 Stk Apfel
1 EL Olivenöl
2 Prise Salz
1 Bund Petersilie
 PortionPortionen
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Zeit

30 Min. Gesamtzeit 30 Min. Zubereitungszeit

Zubereitung

Schritt 1

Zuerst die Zwiebel schälen und in sehr feine Ringe hobeln. Dann mit 1 Prise Salz bestreuen und das Olivenöl daruntermengen. Etwa 30 Minuten ziehen lassen.

Schritt 2

Die Kartoffeln kochen und anschließend schälen. Den Apfel in feine Scheiben schneiden oder hobeln.

Schritt 3

Zum Anrichten die Apfelscheiben auf den Teller geben und pro Teller zwei Matjesfilet darauf geben. Mit den marinierten Zwiebeln belegen. Die Kartoffeln vorsichtig salzen und dazureichen, mit Petersilie bestreuen und servieren.

Tipps zum Rezept

  • Vorsichtig salzen, der Fisch ist schon salzig genug.

Wein & Getränketipp

  • Dazu passt natürlich ein frisch gezapftes Bier.

Nährwert pro Portion

kcal
285
Fett
6 g
Eiweiß
7 g
Kohlenhydrate
53 g

Autor

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