Matjes-Fenchel-Salat

von Katerchen, aktualisiert am 06.05.2024
5,0 (1 Stimmen)

Für Abwechslung sorgt ein Matjes-Fenchel-Salat. Ein tolles Salatrezept mit vielen Aromen.

Zutaten für 2 PortionPortionen

4 Stk Matjesfilet
1 Stk Fenchelknolle
0,5 Bund Radieschen
2 Stk Snackpaprika (gelb oder orange)
2 Stk Frühlingszwiebeln
3 EL Mayonnaise
3 EL Joghurt
1 Spr Zitronensaft
1 TL Senf (mittelscharf)
1 Prise Cayennepfeffer
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer
 PortionPortionen
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Küchenutensilien

Schüssel

Zeit

20 Min. Gesamtzeit 20 Min. Zubereitungszeit

Zubereitung

Schritt 1

4 Stk Matjesfilet, 1 Stk Fenchelknolle, 0,5 Bund Radieschen, 2 Stk Snackpaprika (gelb oder orange), 2 Stk Frühlingszwiebeln

Die Matjesfilets zuerst in mundgerechte Stücke schneiden. Die Fenchelknolle putzen und in hauchdünne Scheiben hobeln, die Radieschen waschen und in Stifte hobeln. Den Snackpaprika waschen, entkernen und klein schneiden, die geputzten Frühlingszwiebeln ebenfalls klein schneiden. Alles in eine Schüssel geben und vermengen.

Schritt 2

3 EL Mayonnaise, 3 EL Joghurt, 1 Spr Zitronensaft, 1 TL Senf (mittelscharf), 1 Prise Cayennepfeffer, 1 Prise Salz, 1 Prise Pfeffer

Dann die Mayonnaise mit dem Joghurt verrühren, einen Spritzer Zitronensaft, Senf, Cayennepfeffer, etwas Salz und Pfeffer zugeben. Die Soße unter den Salat mischen.

Nährwert pro Portion

kcal
176
Fett
11 g
Eiweiß
4 g
Kohlenhydrate
14 g

Autor

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