Matjes-Fenchel-Salat
von Katerchen, aktualisiert am 06.05.2024
Für Abwechslung sorgt ein Matjes-Fenchel-Salat. Ein tolles Salatrezept mit vielen Aromen.
Zutaten für 2 PortionPortionen
| 4 | Stk | Matjesfilet |
| 1 | Stk | Fenchelknolle |
| 0,5 | Bund | Radieschen |
| 2 | Stk | Snackpaprika (gelb oder orange) |
| 2 | Stk | Frühlingszwiebeln |
| 3 | EL | Mayonnaise |
| 3 | EL | Joghurt |
| 1 | Spr | Zitronensaft |
| 1 | TL | Senf (mittelscharf) |
| 1 | Prise | Cayennepfeffer |
| 1 | Prise | Salz |
| 1 | Prise | Pfeffer |
PortionPortionen
Weitere Rezeptideen
Küchenutensilien
Zeit
20 Min. Gesamtzeit 20 Min. ZubereitungszeitZubereitung
Schritt 1
4
Stk Matjesfilet,
1
Stk Fenchelknolle,
0,5
Bund Radieschen,
2
Stk Snackpaprika (gelb oder orange),
2
Stk Frühlingszwiebeln
Die Matjesfilets zuerst in mundgerechte Stücke schneiden. Die Fenchelknolle putzen und in hauchdünne Scheiben hobeln, die Radieschen waschen und in Stifte hobeln. Den Snackpaprika waschen, entkernen und klein schneiden, die geputzten Frühlingszwiebeln ebenfalls klein schneiden. Alles in eine Schüssel geben und vermengen.
Schritt 2
3
EL Mayonnaise,
3
EL Joghurt,
1
Spr Zitronensaft,
1
TL Senf (mittelscharf),
1
Prise Cayennepfeffer,
1
Prise Salz,
1
Prise Pfeffer
Dann die Mayonnaise mit dem Joghurt verrühren, einen Spritzer Zitronensaft, Senf, Cayennepfeffer, etwas Salz und Pfeffer zugeben. Die Soße unter den Salat mischen.
Nährwert pro Portion
kcal
176
Fett
11 g
Eiweiß
4 g
Kohlenhydrate
14 g
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