Marillen-Kiwi-Rosenblüten-Müsli
von lisas, aktualisiert am 06.05.2024
Ein Marillen-Kiwi-Rosenblüten-Müsli schmeckt schon am frühen Morgen. Ein fruchtiges Rezept für ein grandioses Weekendfeeling.
Zutaten für 1 PortionPortionen
| 4 | Stk | Marille (Rosenmarillen) |
| 1 | Stk | Kiwi |
| 5 | EL | Kefirmilch |
| 4 | EL | Haferflocken |
| 1 | Stk | Gartenrose (ungespritzt, Blütenblätter) |
| 1 | Zweig | Minze |
PortionPortionen
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Zeit
10 Min. Gesamtzeit 10 Min. ZubereitungszeitZubereitung
Schritt 1
Die Marillen waschen, halbieren, entkernen und in Spalten schneiden. Kiwi schälen, vierteln und in Stücke schneiden.
Schritt 2
Gartenrose und Minze waschen, trockenschleudern und von der Rose die Blütenblätter abzupfen.
Schritt 3
Die Marillen- und Kiwistücke in einer Müslischale mit den Haferflocken und der Kefirmilch verrühren, die Rosenblätter darauf verteilen und mit kleinen Minzeblättern garnieren.
Tipps zum Rezept
- Hierbei kann eine bestimmte Marillensorte wie z.B. Rosenmarille verwendet werden.
Nährwert pro Portion
kcal
161
Fett
1 g
Eiweiß
4 g
Kohlenhydrate
31 g
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