Marillen-Kiwi-Rosenblüten-Müsli

von lisas, aktualisiert am 06.05.2024
4,7 (29 Stimmen)

Ein Marillen-Kiwi-Rosenblüten-Müsli schmeckt schon am frühen Morgen. Ein fruchtiges Rezept für ein grandioses Weekendfeeling.

Marillen-Kiwi-Rosenblüten-Müsli

Zutaten für 1 PortionPortionen

4 Stk Marille (Rosenmarillen)
1 Stk Kiwi
5 EL Kefirmilch
4 EL Haferflocken
1 Stk Gartenrose (ungespritzt, Blütenblätter)
1 Zweig Minze
 PortionPortionen
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Zeit

10 Min. Gesamtzeit 10 Min. Zubereitungszeit

Zubereitung

Schritt 1

Die Marillen waschen, halbieren, entkernen und in Spalten schneiden. Kiwi schälen, vierteln und in Stücke schneiden.

Schritt 2

Gartenrose und Minze waschen, trockenschleudern und von der Rose die Blütenblätter abzupfen.

Schritt 3

Die Marillen- und Kiwistücke in einer Müslischale mit den Haferflocken und der Kefirmilch verrühren, die Rosenblätter darauf verteilen und mit kleinen Minzeblättern garnieren.

Tipps zum Rezept

  • Hierbei kann eine bestimmte Marillensorte wie z.B. Rosenmarille verwendet werden.

Nährwert pro Portion

kcal
161
Fett
1 g
Eiweiß
4 g
Kohlenhydrate
31 g

Autor

User Bild Weiblich
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