Mango-Curry-Sauerkraut-Spätzle
von Katerchen, aktualisiert am 06.05.2024
Fruchtig, würzig und herzhaft. Dieses Rezept für Mango-Curry-Sauerkraut-Spätzle ist genau das Richtige für den Mittagstisch.
Zutaten für 2 PortionPortionen
| 400 | g | Sauerkraut |
| 0,5 | Stk | Mango (klein) |
| 100 | ml | Mangosaft |
| 1 | EL | Currypulver |
| 400 | g | Knöpfle oder Spätzle |
| 1 | Prise | Salz |
| 1 | Prise | Pfeffer |
| 4 | Stk | Rostbratwürste |
| 2 | EL | Öl |
PortionPortionen
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Zeit
30 Min. Gesamtzeit 30 Min. ZubereitungszeitZubereitung
Schritt 1
400
g Sauerkraut,
0,5
Stk Mango (klein),
100
ml Mangosaft,
1
EL Currypulver,
1
Prise Salz,
1
Prise Pfeffer
Zuerst das Sauerkraut abtropfen lassen. Dann die Mango schälen und in kleine Würfel schneiden. Zusammen mit dem Kraut, dem Curry und dem Mangosaft in einen Topf geben und leicht köcheln lassen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Schritt 2
400
g Knöpfle oder Spätzle,
4
Stk Rostbratwürste,
2
EL Öl
In einer Pfanne mit Öl dann die Spätzle oder Knöpfle (Spätzleteig) ganz wenig anrösten lassen, in einer zweiten Pfanne die Würste schön braun braten.
Schritt 3
400
g Sauerkraut,
400
g Knöpfle oder Spätzle,
4
Stk Rostbratwürste
Das Mangokraut und die Spätzle miteinander vermischen, die Bratwürste dazu reichen.
Nährwert pro Portion
kcal
455
Fett
14 g
Eiweiß
16 g
Kohlenhydrate
64 g
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Kommentare
Maarja
Gute Idee! Ich mag Obst im Sauerkraut ganz gerne. Mit Mango hab ich es allerdings bislang noch nicht versucht.
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