Mama Zillis saftige Gemüse-Omelette

aktualisiert am 15.09.2025
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Mama Zillis saftige Gemüse-Omelette schmeckt schon zum Brunch. Eine Rezept - Idee, die auch Vegetarier genießen können.

Mama Zillis saftige Gemüse-Omelette

Zutaten für 2 PortionPortionen

4 Stk Eier
1 Zweig Frischer Rosmarin
1 Prise Pfeffer
1 Prise Salz
2 EL Frischkäse
50 g Feta
3 Sp Paprika (rot)
3 Schb Zucchini
1 Stk Tomate
1 EL Öl z.B. Sonnenblumenöl
 PortionPortionen
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Küchenutensilien

Schneebesen

Zeit

15 Min. Gesamtzeit 15 Min. Zubereitungszeit

Zubereitung

Schritt 1

Zuerst die die Tomate, Zucchini und Paprika waschen und kleinwürfelig schneiden. Ebenso den Feta in kleine Stücke schneiden.

Schritt 2

Mit Eier und Frischkäse in ein Gefäß geben, mit Salz und Pfeffer würzen und mit dem Schneebesen verquirlen, bis das Ei schön schäumt.

Schritt 3

In einer flachen Pfanne etwas Öl erhitzen. Dann die Masse hineingießen und auf mittlerer Hitze stocken lassen. Das Omelette vierteln, alle Stücke wenden und auch die andere Seite anbraten. Die Omeletts aus der Pfanne nehmen und vor dem Servieren mit Rosmarin bestreuen.

Tipps zum Rezept

  • Schmeckt super lecker mit frischem Brot.

Nährwert pro Portion

kcal
253
Fett
18 g
Eiweiß
21 g
Kohlenhydrate
3 g

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