Lachsfilet in würziger Marinade
aktualisiert am 05.05.2024
Von exquisitem Geschmack ist das Lachsfilet in würziger Marinade. Das einfache Rezept wird ihre Gäste begeistern.
Zutaten für 4 PortionPortionen
| 4 | Stk | Lachsfilet |
| 1 | Prise | Pfeffer |
| 1 | EL | Olivenöl |
| 2 | Stk | Knoblauchzehen |
| 3 | EL | Sojasauce |
PortionPortionen
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Zeit
45 Min. Gesamtzeit 15 Min. Zubereitungszeit 30 Min. Koch & RuhezeitZubereitung
Schritt 1
Für das Lachsfilet in würziger Marinade zuerst den Knoblauch schälen und fein pressen. Aus Sojasauce, Knoblauch, Olivenöl und Pfeffer eine Marinade zubereiten.
Schritt 2
Die Lachsfilets unter fließendem Wasser abspülen und trocken tupfen, in die Marinade legen und im Kühlschrank mind. 30 Minuten durchziehen lassen.
Schritt 3
Anschließend die Lachsfilets aus der Marinade nehmen, gut abtropfen lassen und in einer beschichteten Pfanne auf beiden Seiten 2 bis 3 Minuten braten.
Nährwert pro Portion
kcal
47
Fett
3 g
Eiweiß
1 g
Kohlenhydrate
5 g
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Kommentare
MaryLou
Einfach und schnell in der Zubereitung und geschmacklich sehr gut. Dazu passen Salzkartoffeln mit grünem Salat, oder auch nur ein Kartoffelsalat.
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