Lachsfilet in würziger Marinade

aktualisiert am 05.05.2024
5,0 (3 Stimmen)

Von exquisitem Geschmack ist das Lachsfilet in würziger Marinade. Das einfache Rezept wird ihre Gäste begeistern.

Lachsfilet in würziger Marinade

Zutaten für 4 PortionPortionen

4 Stk Lachsfilet
1 Prise Pfeffer
1 EL Olivenöl
2 Stk Knoblauchzehen
3 EL Sojasauce
 PortionPortionen
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Zeit

45 Min. Gesamtzeit 15 Min. Zubereitungszeit 30 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

Für das Lachsfilet in würziger Marinade zuerst den Knoblauch schälen und fein pressen. Aus Sojasauce, Knoblauch, Olivenöl und Pfeffer eine Marinade zubereiten.

Schritt 2

Die Lachsfilets unter fließendem Wasser abspülen und trocken tupfen, in die Marinade legen und im Kühlschrank mind. 30 Minuten durchziehen lassen.

Schritt 3

Anschließend die Lachsfilets aus der Marinade nehmen, gut abtropfen lassen und in einer beschichteten Pfanne auf beiden Seiten 2 bis 3 Minuten braten.

Nährwert pro Portion

kcal
47
Fett
3 g
Eiweiß
1 g
Kohlenhydrate
5 g

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Kommentare

User Bild Weiblich
MaryLou
Einfach und schnell in der Zubereitung und geschmacklich sehr gut. Dazu passen Salzkartoffeln mit grünem Salat, oder auch nur ein Kartoffelsalat.
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