Kürbissmoothie mit Zimtsirup
von puersti, aktualisiert am 16.04.2025
Ein Kürbissmoothie mit Zimtsirup passt wunderbar in die goldene Jahreszeit. Das Rezept ist ein Muss für Kürbis-Liebhaber!
Zutaten für 1 PortionPortionen
| 290 | g | Kürbis (Piena die Napoli) |
| 90 | g | Milchkefir (selbstgemacht) |
| 60 | g | Buttermilch |
| 60 | g | QimiQ classic |
| 20 | g | Zimtsirup (selbstgemacht) |
Zutaten zum Garnieren
| 1 | Stk | Feige |
| 1 | TL | Zimtsirup |
PortionPortionen
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Küchenutensilien
Zubereitung
Schritt 1
290
g Kürbis (Piena die Napoli)
Zuerst den Kürbis waschen, mit der Schale in grobe Stücke schneiden und in ein hohes Mixgefäß geben.
Schritt 2
90
g Milchkefir (selbstgemacht),
60
g Buttermilch
Danach Milchkefir und Buttermilch zugießen und kräftig mixen. Dafür eignet sich ein Standmixer oder ein Pürierstab.
Schritt 3
60
g QimiQ classic,
20
g Zimtsirup (selbstgemacht)
Nun QimiQ und Zimtsirup zufügen und nochmals kurz mixen.
Schritt 4
1
Stk Feige ,
1
TL Zimtsirup
Anschließend in ein Glas füllen. Die Feige waschen und in dünne Scheiben schneiden. Die Scheiben etwas einschneiden und auf das Glas stecken. Mit Zimtsirup beträufeln.
Tipps zum Rezept
- Es kann auch ein Hokkaido oder Butternuss-Kürbis verwendet werden.
- Für einen Herbstsnack den Smoothie mit Haferkeksen kombinieren.
- Zum Nachlesen: Kürbis - Alleskönner in der Küche!
Nährwert pro Portion
kcal
281
Fett
11 g
Eiweiß
13 g
Kohlenhydrate
30 g
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Kommentare
Smiley
Smoothie mit Kürbis und mit Qimic kann ich mir nicht so recht vorstellen. Da bleib ich bei der guten Kürbiscremesuppe.
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Katerchen
Qimiq verwende ich nicht in meiner Küche, das ist Schlagobers mit Gelatine. 290 Gramm Kürbis, darf es auch a bisserl mehr sein?
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