Krauteintopf mit Datteltomaten und Zucchini

von lisas, aktualisiert am 06.05.2024
4,6 (63 Stimmen)

Ein Krauteintopf mit Datteltomaten und Zucchini ist ein vegetarisches Mittagessen. Ein pikantes Rezept, wenn man keine Lust auf Fleisch hat.

Krauteintopf mit Datteltomaten und Zucchini

Zutaten für 2 PortionPortionen

200 g Braunschweiger Kraut (ca. ¼ Krautkopf)
0.5 Stk Zucchini (klein)
1 Stk Zwiebel
4 Stk Knoblauchzehen
1 EL Olivenöl
1 EL Butter
1 EL Tomatenmark
1 Schuss Weißwein
250 ml Hühnerfond
1 Dose Datteltomaten
1 EL Oreganoblüten
1 Spr Zitronenolivenöl
1 Prise Pfeffer
1 Prise Salz
 PortionPortionen
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Zeit

40 Min. Gesamtzeit 30 Min. Zubereitungszeit 10 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

Vom Kraut die Außenblätter entfernen, vierteln, den Strunk herausschneiden und mit einem Krauthobel fein hobeln. Zwiebel schälen und fein schneiden. Knoblauchzehen schälen und blättrig schneiden. Zucchini waschen und in mundgerechte Stücke schneiden.

Schritt 2

Butter und Olivenöl in einem großen Topf schmelzen, Zwiebel und Knoblauch darin anlaufen lassen, Tomatenmark hinzufügen und etwas durchrösten.

Schritt 3

Mit einem kräftigen Schuss Weißwein ablöschen, etwas einreduzieren lassen, das gehobelte Kraut dazugeben, zusammenfallen lassen, mit Hühnerfond aufgießen und ankochen.

Schritt 4

Die Datteltomaten und die Zucchinistücke dazugeben und ca. 5-10 Minuten kochen (wer das Gemüse gerne weicher hat, verlängert die Kochzeit). Mit Salz und Pfeffer abschmecken und vor dem Servieren mit einem Spritzer Zitronenolivenöl beträufeln.

Tipps zum Rezept

  • Mit einem frischen Zweig Oregano garnieren.

Nährwert pro Portion

kcal
285
Fett
12 g
Eiweiß
10 g
Kohlenhydrate
34 g

Autor

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Kommentare

Artelsmair
Artelsmair
Dieses Gericht koche ich immer sehr gerne im Herbst Wann ich das erste Kraut aus meinem Gemüsegarten ernte.
puersti
puersti
Dieser Krauteintopf sieht ansprechend aus. Statt dem Weißwein und Hühnerfond nehme ich Wasser und selbstgemachtes Gemüse-Suppenwürze.
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