Knusprige Tofu Nuggets
von Mampferella, aktualisiert am 13.01.2026
Von diesen knusprigen Tofu Nuggets können sie ihre Kinder sicher überzeugen, ein vegetarisches Rezept.

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Zutaten für 2 PortionPortionen
| 200 | g | Tofu geräuchert |
| 1 | Prise | Currypulver |
| 3 | EL | Sojasauce |
| 1 | Tasse | Cornflakes |
| 4 | EL | Sesam |
| 0.5 | Becher | Semmelbrösel |
| 250 | ml | Sonnenblumenöl |
| 2 | Stk | Eier |
| 2 | EL | Mehl |
PortionPortionen
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Zeit
30 Min. Gesamtzeit 30 Min. ZubereitungszeitZubereitung
Schritt 1
200
g Tofu geräuchert,
1
Prise Currypulver,
3
EL Sojasauce
Den Tofu abtropfen lassen und in 2 cm Würfel schneiden, in eine Schale legen Currypulver darüberstreuen und die Sojasauce darüber träufeln.
Schritt 2
1
Tasse Cornflakes,
4
EL Sesam,
0.5
Becher Semmelbrösel
Cornflakes mit einem Nudelholz grob zerbröseln und mit dem Sesam und den Semmelbrösel mischen.
Schritt 3
1
Tasse Cornflakes,
4
EL Sesam,
0.5
Becher Semmelbrösel,
250
ml Sonnenblumenöl,
2
Stk Eier,
2
EL Mehl
Das Öl in einer Pfanne erhitzen, in der Zwischenzeit Eier in einer Schüssel verschlagen, und den Tofu in Mehl, dann in Ei und zuletzt in der Brösel-Cornflakesmischung wenden.
Schritt 4
Tofuwürfel in heißem Öl rundum knusprig braun braten und auf Küchenkrepp abtropfen lassen.
Tipps zum Rezept
- Mit einem Knoblauchdip oder Salat anrichten.
Nährwert pro Portion
kcal
1.280
Fett
130 g
Eiweiß
23 g
Kohlenhydrate
9 g
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