Knusprige Schweinsmedaillons

aktualisiert am 06.05.2024
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Die knusprigen Schweinsmedaillons gelingen ohne großen Zeitaufwand. Dieses Rezept eignet sich hervorragend zum Nachkochen.

Knusprige Schweinsmedaillons

Zutaten für 2 PortionPortionen

350 g Schweinslungenbraten
1 Stk Chilischote (getrocknet, zerbröselt)
1 TL Englischer Senf
1 EL Sojasauce
50 g Cornflakes (natur)
 PortionPortionen
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Zeit

50 Min. Gesamtzeit 20 Min. Zubereitungszeit 30 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

Zuerst wird das Fleisch in etwa 2 cm dicke Scheiben geschnitten, danach werden sie mit Salz, Pfeffer und der Chilischote gut gewürzt.

Schritt 2

Anschließend wird das Fleisch auf beiden Seiten mit Senf bestrichen. Danach wird die Sojasauce in einen Teller gegossen und die Filets werden auf beiden Seiten für jeweils 5 Minuten mariniert.

Schritt 3

In der Zwischenzeit werden die Cornflakes in ein Tiefkühlsackerl gefüllt und mit den Händen gut zerbröselt. Die Brösel kommen werden auf einem Teller verteilt und die Medaillons werden darin gewendet.

Schritt 4

Zum Schluss werden die Filets auf ein mit Backpapier belegtes Blech gelegt und kommen für 20 Minuten in das auf 200°C vorgeheizte Backrohr.

Nährwert pro Portion

kcal
285
Fett
4 g
Eiweiß
40 g
Kohlenhydrate
22 g

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