Kichererbsenpaste
aktualisiert am 06.05.2024
Diese Kichererbsenpaste eignet sich als Dip hervorragend. Durch den Knoblauch passt sie zu jedem Fleischgericht. Das Rezept zum ausprobieren.

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Zutaten für 1 PortionPortionen
| 3 | EL | Ketchup |
| 250 | g | Kichererbsen, Dose |
| 1 | Stk | Knoblauchzehe gepresst |
| 30 | g | Mandeln geraspelt |
| 50 | g | Soja Schrot gekocht |
| 30 | g | Sojaöl |
| 1 | Prise | Zucker |
| 1 | Prise | Salz |
| 1 | Prise | Pfeffer |
| 1 | EL | Zitronensaft |
PortionPortionen
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Zeit
10 Min. Gesamtzeit 10 Min. ZubereitungszeitZubereitung
Schritt 1
Alle Zutaten wie Soja-Schrot, Kichererbsen, Knoblauchzehe, Ketchup, Mandeln, Sojaöl, Zitronensaft mit einem Pürierstab pürieren.
Schritt 2
Die Kichererbsenpaste mit Salz und Pfeffer abschmecken und für ca. 30 Minuten im Kühlschrank ziehen lassen.
Nährwert pro Portion
kcal
630
Fett
47 g
Eiweiß
21 g
Kohlenhydrate
31 g
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