Kichererbsenpaste

aktualisiert am 06.05.2024
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Diese Kichererbsenpaste eignet sich als Dip hervorragend. Durch den Knoblauch passt sie zu jedem Fleischgericht. Das Rezept zum ausprobieren.

Kichererbsenpaste

Zutaten für 1 PortionPortionen

3 EL Ketchup
250 g Kichererbsen, Dose
1 Stk Knoblauchzehe gepresst
30 g Mandeln geraspelt
50 g Soja Schrot gekocht
30 g Sojaöl
1 Prise Zucker
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer
1 EL Zitronensaft
 PortionPortionen
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Zeit

10 Min. Gesamtzeit 10 Min. Zubereitungszeit

Zubereitung

Schritt 1

Alle Zutaten wie Soja-Schrot, Kichererbsen, Knoblauchzehe, Ketchup, Mandeln, Sojaöl, Zitronensaft mit einem Pürierstab pürieren.

Schritt 2

Die Kichererbsenpaste mit Salz und Pfeffer abschmecken und für ca. 30 Minuten im Kühlschrank ziehen lassen.

Nährwert pro Portion

kcal
630
Fett
47 g
Eiweiß
21 g
Kohlenhydrate
31 g

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