Kartoffelpfanne mit Brokkoli
von puersti, aktualisiert am 17.07.2026
Vegetarisch, einfach und schnell ist die Kartoffelpfanne mit Brokkoli. Ein gesundes Rezept für kalte Wintertage.
Zutaten für 1 PortionPortionen
| 125 | g | Kartoffel |
| 110 | g | Brokkoli |
| 1 | EL | Olivenöl |
| 1 | Stk | Ei |
| 70 | g | Sauerrahm |
| 0.5 | TL | Salz |
| 1 | Prise | Pfeffer (aus der Mühle) |
PortionPortionen
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Zeit
20 Min. Gesamtzeit 20 Min. ZubereitungszeitZubereitung
Schritt 1
Die Kartoffeln schälen, in dünne Scheiben schneiden. Brokkoli waschen, in kleine Röschen teilen und diese noch vierteln.
Schritt 2
Das Olivenöl in einer Pfanne erhitzen, zuerst die Kartoffeln mit niedriger Hitze braten, wenn sie fast gar sind, Brokkoli dazu geben und mitbraten.
Schritt 3
Dann das Ei mit Salz und Sauerrahm versprudeln. Wenn der Brokkoli bissfest ist, den versprudelten Sauerrahm über die Kartoffelpfanne gießen und stocken lassen.
Tipps zum Rezept
- Den Pfeffer am Teller über die Kartoffelpfanne mahlen.
Nährwert pro Portion
kcal
396
Fett
26 g
Eiweiß
14 g
Kohlenhydrate
29 g
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