Karotten-Apfel-Ingwer Smoothie
von puersti, aktualisiert am 29.12.2024
Ein cremiger Karotten-Apfel-Ingwer Smoothie ist gesund und darf täglich auf den Tisch. Hier das köstliche Rezept.
Zutaten für 1 PortionPortionen
| 210 | g | Karotten |
| 270 | g | Äpfel (2 kleine) |
| 10 | g | Ingwer (frisch) |
| 280 | g | Buttermilch |
| 170 | g | Wasser |
| 0.5 | TL | Leinöl |
PortionPortionen
Weitere Rezeptideen
Zubereitung
Schritt 1
Die Karotten waschen, putzen, in grobe Würfel schneiden und in den Mixbehälter des Smoothie-Makers geben.
Schritt 2
Äpfel waschen, mit der Schale halbieren, entkernen und in grobe Würfel schneiden, Ingwer putzen und zu den Karotten geben.
Schritt 3
Mit Buttermilch, Wasser auffüllen, Leinöl dazu geben und auf höchster Stufe mixen. In Gläser füllen und sofort genießen.
Tipps zum Rezept
- Die besten Vitamine zum Frühstück.
Nährwert pro Portion
kcal
321
Fett
5 g
Eiweiß
12 g
Kohlenhydrate
57 g
Autor
User
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Kommentare
alpenkoch
das Karotten - Apfel - Ingwer Smoothie schaut richtig lecker aus und ist bestimmt mehr als gesund. Das ist ein gutes Frühstück bevor man zur Arbeit fährt
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Pesu07
Der Karotten-Apfel-Ingwer-Smoothie peppe ich mit vielen weiteren Zutaten wie etwa Kurkuma, Orangensaft oder etwas Zimt auf.
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puersti
Na klar, der Phantasie, bzw. den Geschmäcker sind keine Grenzen gesetzt. Ein bisschen probieren und abwandern ist schon gut.
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puersti
Mache dieses gesunde Smoothie fast täglich, dabei habe ich diesmal 290 g Karotten und nur 135 g Äpfel genommen. Hat auch wunderbar geschmeckt.
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Maarja
Die Mischung ist ja fast schon ein Klassiker, nur Buttermilch hab ich dafür noch nicht probiert, aber das wird jetzt nachgeholt
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martha
Die Zutaten für diesen vitaminreichen Smoothie sind ganz nach meinem Geschmack und schaut auch sehr gut aus. Wird probiert.
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hexy235
So ein Smoothie ist sehr gesund und schmeckt auch noch sehr gut. Nur das Leinöl würde ich weg lassen, da es mir nicht schmeckt.
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Smiley
Gerade das Leinöl bringt gesundheitlich sehr viel und geschmacklich merkt man das nicht. Einfach einmal probieren.
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