Karibische Reispfanne

aktualisiert am 06.05.2024
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Schnell zubereitet und bei Kindern besonders beliebt ist dieses Rezept von der Karibischen Reispfanne.

Karibische Reispfanne

Zutaten für 4 PortionPortionen

300 g Reis
1 EL Kokosflocken
500 g Hühnerfleisch
2 Stg Lauch
2 EL Öl
1 Stk Ingwer (2 cm)
1 TL Curry
120 ml Kokosmilch
5 Schb Ananas
1 Prise Pfeffer
1 Prise Salz
 PortionPortionen
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Zeit

30 Min. Gesamtzeit 30 Min. Zubereitungszeit

Zubereitung

Schritt 1

Für die Karibische Reispfanne zuerst den Reis nach Packungsanleitung kochen, abseihen und die Kokosflocken untermengen. Das Fleisch klein würfeln, den Lauch waschen und in Ringe schneiden. Den Ingwer schälen und fein reiben.

Schritt 2

Etwas Öl in einer Pfanne erhitzen und die Fleischwürfel mit dem Ingwer anbraten. Kräftig mit Salz, Pfeffer und Currypulver würzen. Die Lauchringe dazu geben, die Kokosmilch angießen. Dann zugedeckt ca. 10 Minuten köcheln lassen.

Schritt 3

Nun die Ananas in Stücke schneiden und mit dem Reis untermengen. Die Pfanne noch mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Tipps zum Rezept

  • Statt Hühnerfleisch schmeckt auch Pute sehr gut.

Nährwert pro Portion

kcal
586
Fett
15 g
Eiweiß
38 g
Kohlenhydrate
73 g

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