Käse-Haferflocken -Frikadellen
aktualisiert am 06.05.2024
Die Käse-Haferflocken-Frikadellen kommen nicht nur bei Vegetariern gut an. Mit diesem Rezept gelingen Sie besonders gut.

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Zutaten für 6 PortionPortionen
| 250 | g | Haferflocken |
| 200 | g | Emmentaler (gerieben) |
| 250 | ml | Milch |
| 1 | Stk | Knoblauchzehen (gepresst) |
| 1 | Stk | Zwiebel |
| 1 | Prise | Salz |
| 1 | Prise | Pfeffer (schwarz,gemahlen) |
| 6 | EL | Öl (zum Braten) |
PortionPortionen
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Zeit
20 Min. Gesamtzeit 20 Min. ZubereitungszeitZubereitung
Schritt 1
Die Zwiebel wird geschält, halbiert und anschließend feinwürfelig geschnitten. Danach werden alle Zutaten in einer Schüssel gut miteinander vermengt.
Schritt 2
Im Anschluss werden aus der Masse 6 große oder 12 kleine Frikadellen geformt, befeuchten Sie dabei immer wieder die Hände damit die Masse nicht daran kleben bleibt.
Schritt 3
Nun wird das Öl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzt, dann werden die Frikadellen darin auf beiden Seiten goldbraun angebraten.
Nährwert pro Portion
kcal
356
Fett
19 g
Eiweiß
19 g
Kohlenhydrate
32 g
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