Käse-Haferflocken -Frikadellen

aktualisiert am 06.05.2024
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Die Käse-Haferflocken-Frikadellen kommen nicht nur bei Vegetariern gut an. Mit diesem Rezept gelingen Sie besonders gut.

Käse-Haferflocken -Frikadellen

Zutaten für 6 PortionPortionen

250 g Haferflocken
200 g Emmentaler (gerieben)
250 ml Milch
1 Stk Knoblauchzehen (gepresst)
1 Stk Zwiebel
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer (schwarz,gemahlen)
6 EL Öl (zum Braten)
 PortionPortionen
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Zeit

20 Min. Gesamtzeit 20 Min. Zubereitungszeit

Zubereitung

Schritt 1

Die Zwiebel wird geschält, halbiert und anschließend feinwürfelig geschnitten. Danach werden alle Zutaten in einer Schüssel gut miteinander vermengt.

Schritt 2

Im Anschluss werden aus der Masse 6 große oder 12 kleine Frikadellen geformt, befeuchten Sie dabei immer wieder die Hände damit die Masse nicht daran kleben bleibt.

Schritt 3

Nun wird das Öl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzt, dann werden die Frikadellen darin auf beiden Seiten goldbraun angebraten.

Nährwert pro Portion

kcal
356
Fett
19 g
Eiweiß
19 g
Kohlenhydrate
32 g

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