Hühnerspieße an Gurken-Mango-Sauce

aktualisiert am 06.05.2024
3,3 (4 Stimmen)

Dieses Rezept für die Hühnerspieße an Gurken-Mango-Sauce ist ein besonderes Feinschmeckerrezept, ist jedoch einfach zubereitet.

Rezepte

Zutaten für 4 PortionPortionen

1 Stg Lauch
4 Stk Hühnerbrustfilets
2 EL Sojasauce
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer

Zutaten Gurken-Mango-Sauce

1 Stk Gurke
1 Stk Mango
1 EL Honig
4 EL Rapsöl
1 TL Chiliflocken
1 Prise Salz
 PortionPortionen
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Zeit

60 Min. Gesamtzeit 30 Min. Zubereitungszeit 30 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

Zunächst den Lauch waschen, in kleine Stücke schneiden und in kochendem Wasser kurz kochen. Abgießen und wegstellen.

Schritt 2

Das Hühnerfleisch in Längsstreifen schneiden und von beiden Seiten mit der Sojasauce bestreichen. Salzen und pfeffern und jedes Stück Fleisch mit etwas Lauch belegen, zusammenklappen und mit Holzspießchen feststecken.

Schritt 3

Für die Sauce Gurke und Mango schälen. Die Gurke halbieren, entkernen; Mangofleisch vom Kern schneiden und alles in kleine Würfel schneiden. Mit dem Honig, Rapsöl und den Chiliflocken in eine Schüssel geben und mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Schritt 4

Das Fleisch auf dem Grillrost von beiden Seiten braun und knusprig braten und mit der Sauce in einem Schälchen servieren.

Nährwert pro Portion

kcal
499
Fett
14 g
Eiweiß
71 g
Kohlenhydrate
15 g

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