Hühnerbrust im Parmesanmantel
aktualisiert am 06.05.2024
Ein einfaches und schnelles Rezept ist die Hühnerbrust im Parmesanmantel. Ideal, wenn wenig Zeit zum Kochen bleibt.

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Zutaten für 2 PortionPortionen
| 300 | g | Hühnerbrust |
| 1 | Stk | Ei |
| 3 | EL | Mehl (glatt) |
| 3 | EL | Milch |
| 30 | g | Parmesan (gerieben) |
| 2 | EL | Olivenöl |
| 1 | Prise | Pfeffer |
| 1 | Prise | Salz |
PortionPortionen
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Zeit
20 Min. Gesamtzeit 20 Min. ZubereitungszeitZubereitung
Schritt 1
Für die Hühnerbrust im Parmesanmantel zuerst das Fleisch salzen und pfeffern. In einem tiefen Teller Ei mit der Milch verquirlen und den Parmesan untermischen.
Schritt 2
Das Fleisch in Mehl wenden und durch die Ei-Parmesanmischung ziehen. Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und die Filets auf beiden Seiten etwa 4 Minuten goldbraun braten.
Nährwert pro Portion
kcal
412
Fett
19 g
Eiweiß
46 g
Kohlenhydrate
13 g
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