Hirselaibchen mit Parmesan

von Anna-111, aktualisiert am 09.09.2025
4,3 (53 Stimmen)

Sehr pikant schmecken die Hirselaibchen mit Parmesan. Ein Rezept für ein gesundes Mittagessen.

Zutaten für 4 PortionPortionen

200 g Goldhirse
150 g Parmesan frisch gerieben
1 Prise Pfeffer frisch gerieben
1 Prise Salz
3 EL Dinkelmehl
2 Stk Eier
1 Stk Zwiebel
150 g Karotten
500 ml Gemüsesuppe
100 g Butterschmalz
 PortionPortionen
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Zeit

35 Min. Gesamtzeit 10 Min. Zubereitungszeit 25 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

Die Goldhirse über ein Sieb heiß waschen und in der Gemüsesuppe 15 Minuten unter mehrmaligem Rühren langsam kochen, danach noch 10 Minuten ziehen lassen.

Schritt 2

Die Karotten waschen, schälen und reiben. Zwiebel schälen und fein schneiden. Die Karotten mit den Zwiebeln, Hirse, Ei, Dinkelmehl, Parmesan, Salz und Pfeffer gut vermischen.

Schritt 3

Etwas Butterschmalz in einer Pfanne zergehen lassen, aus der Masse Laibchen formen, auf einer Seite goldbraun braten, dann erst umdrehen und auf der anderen Seite fertig braten.

Nährwert pro Portion

kcal
645
Fett
42 g
Eiweiß
26 g
Kohlenhydrate
44 g

Autor

Anna-111
User

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