Hirselaibchen mit Parmesan
von Anna-111, aktualisiert am 09.09.2025
Sehr pikant schmecken die Hirselaibchen mit Parmesan. Ein Rezept für ein gesundes Mittagessen.
Zutaten für 4 PortionPortionen
| 200 | g | Goldhirse |
| 150 | g | Parmesan frisch gerieben |
| 1 | Prise | Pfeffer frisch gerieben |
| 1 | Prise | Salz |
| 3 | EL | Dinkelmehl |
| 2 | Stk | Eier |
| 1 | Stk | Zwiebel |
| 150 | g | Karotten |
| 500 | ml | Gemüsesuppe |
| 100 | g | Butterschmalz |
PortionPortionen
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Zeit
35 Min. Gesamtzeit 10 Min. Zubereitungszeit 25 Min. Koch & RuhezeitZubereitung
Schritt 1
Die Goldhirse über ein Sieb heiß waschen und in der Gemüsesuppe 15 Minuten unter mehrmaligem Rühren langsam kochen, danach noch 10 Minuten ziehen lassen.
Schritt 2
Die Karotten waschen, schälen und reiben. Zwiebel schälen und fein schneiden. Die Karotten mit den Zwiebeln, Hirse, Ei, Dinkelmehl, Parmesan, Salz und Pfeffer gut vermischen.
Schritt 3
Etwas Butterschmalz in einer Pfanne zergehen lassen, aus der Masse Laibchen formen, auf einer Seite goldbraun braten, dann erst umdrehen und auf der anderen Seite fertig braten.
Nährwert pro Portion
kcal
645
Fett
42 g
Eiweiß
26 g
Kohlenhydrate
44 g
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