Hirse-Frühstück

von Maarja, aktualisiert am 06.05.2024
2,9 (15 Stimmen)

Hirse-Frühstück ist sehr gesund und gibt Kraft. Hier das Rezept für einen guten Morgenstart.

Hirse-Frühstück
© Maarja

Zutaten für 1 PortionPortionen

0,5 Stk Apfel
10 g Butter
1 Msp Kardamom
0,5 TL Zimt
120 g Hirse (gekocht)
 PortionPortionen
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Weitere Rezeptideen

Frühstück Einfach Gesund Hirse

Küchenutensilien

Bratpfanne

Zeit

10 Min. Gesamtzeit 10 Min. Zubereitungszeit

Zubereitung

Schritt 1

0,5 Stk Apfel

Den Apfel schälen und in feine Scheiben hobeln.

Schritt 2

10 g Butter, 1 Msp Kardamom, 0,5 TL Zimt, 120 g Hirse (gekocht)

Die Butter nun in einer Pfanne schmelzen, Kardamom und Zimt zugeben und rösten bis es duftet, dann die Hirse zugeben und alles durchbraten.

Schritt 3

0,5 Stk Apfel

Zum Schluss den Apfel zugeben und alles zusammen erwärmen. Der Apfel sollte aber nicht garen.

Tipps zum Rezept

  • In einem Teller oder einer Schüssel anrichten. Bei Bedarf süßen oder Milch dazu reichen.

Nährwert pro Portion

kcal
548
Fett
15 g
Eiweiß
12 g
Kohlenhydrate
93 g

Autor

Maarja
Maarja
User

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