Heidesterz
von Maria-T, aktualisiert am 06.05.2024
Der Heidesterz war ein Essen für arme Leute. Die Hauptzutaten sind Grammeln und Buchweizenmehl. Seit kurzem findet man ihn wieder auf Speisekarten.

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Zutaten für 4 PortionPortionen
| 300 | g | Buchweizen |
| 1.5 | l | Wasser |
| 0.5 | TL | Salz |
| 150 | g | Grammel |
| 70 | g | Fett |
PortionPortionen
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Zeit
40 Min. Gesamtzeit 15 Min. Zubereitungszeit 25 Min. Koch & RuhezeitZubereitung
Schritt 1
Das Wasser mit dem Salz in einem Topf aufkochen und das Buchweizenmehl hinein schütten, aber nicht umrühren. Dabei bildet sich ein Knödel, den man ca. 10 Minuten kochen lässt.
Schritt 2
In der Zwischenzeit die Grammel im heißen Fett anbraten.
Schritt 3
Danach macht man mit dem Kochlöffelstiel in die Mitte des Knödels ein Loch und kocht ihn weitere 10 Minuten.
Schritt 4
Anschließend das restliche Wasser abgießen und den Knödel mit einer Gabel fein zerkrümeln. Zum Schluss das heiße Fett mit den Grammeln darüber schütten und sofort servieren.
Tipps zum Rezept
- Dazu schmeckt Sauerkraut oder grüner Salat.
Nährwert pro Portion
kcal
508
Fett
23 g
Eiweiß
10 g
Kohlenhydrate
63 g
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