Heidelbeer-Banane-Smoothie

Name: Heidelbeer-Banane-Smoothie
Yield: 1 Portion
Ingredients: 1 Stk Banane; 250 g Heidelbeeren; 2 TL Honig; 250 ml kaltes Wasser; 100 g Kopfsalat; 1 EL Limettensaft

von hexy235, aktualisiert am 31.01.2026

2,5 (13 Stimmen)

Ein Heidelbeer-Banane-Smoothie schmeckt bestimmt. Mit frischen Heidelbeeren ist dieses Rezept ein Traum.

Zutaten für 1 PortionPortionen

250	g	Heidelbeeren
1	Stk	Banane
100	g	Kopfsalat
2	TL	Honig
1	EL	Limettensaft
250	ml	kaltes Wasser

PortionPortionen

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Küchenutensilien

Standmixer

Zubereitung

Schritt 1

Heidelbeeren verlesen, Heidelbeeren und Kopfsalat waschen.

Schritt 2

Die Banane schälen, in grobe Stücke schneiden.

Schritt 3

Banane, Kopfsalat, Heidelbeeren, Honig, Limettensaft und Wasser im Standmixer fein pürieren und sofort in Gläser aufteilen und servieren.

Nährwert pro Portion

kcal

283

Fett

2 g

Eiweiß

4 g

Kohlenhydrate

61 g

Autor

hexy235

User

Kommentare

MaryLou am 21.06.2018 um 17:38 Uhr

Eine interessante Mischung die ich gleich am nächsten Wochenende nachmixen werde, ist bestimmt gut und gesund, mit Salat kenne ich es noch nicht.

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Smiley am 24.02.2025 um 03:54 Uhr

Also Kopfsalat zu zu Heidelbeeren und Banane ann ich mir so gar nicht vorstellen. Ich werde den Smoothie mal ohne Salat probieren.