Guten-Morgen-Trunk mit Birne

Name: Guten-Morgen-Trunk mit Birne
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1 Portion
Ingredients: 1 Stk Banane; 200 g Birne; 1 Stk Karotte; 100 ml Wasser; 2 EL Zitronensaft

von Maarja, aktualisiert am 08.06.2024

5,0 (3 Stimmen)

Mit diesem Guten-Morgen-Trunk mit Birne gelingt der Start in den Tag ganz wunderbar. Das gesunde Rezept ist ganz einfach zuzubereiten.

Zutaten für 1 PortionPortionen

200	g	Birne
1	Stk	Karotte
1	Stk	Banane
2	EL	Zitronensaft
100	ml	Wasser

PortionPortionen

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Zubereitung

Schritt 1

Zuerst die Birne waschen, das Kernhaus und den Stiel entfernen und in Stücke schneiden.

Schritt 2

Dann die Banane schälen und in Stücke schneiden.

Schritt 3

Die Karotte waschen, das Grüne entfernen und ebenfalls in Stücke schneiden.

Schritt 4

Alles zusammen mit Wasser und Zitronensaft in einen Mixer geben und pürieren.

Nährwert pro Portion

kcal

250

Fett

1 g

Eiweiß

3 g

Kohlenhydrate

56 g

Autor

Maarja

User

Kommentare

Katerchen am 03.10.2021 um 11:18 Uhr

Danke für das Rezept. Gesünder kann man den Tag kaum starten. Ich probiere auch mal, einen Apfel mit dazu zu geben oder statt Wasser Apfelsaft zu nehmen.

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DIELiz am 22.02.2022 um 22:58 Uhr

ein wunderbares Getränk, so wie es ist. Es sind viele Mineralstoffe und Vitamine enthalten. Ich gebe noch Walnüsse und einen Esslöffel Joghurt dazu., wenn es mein Mittagessen werden soll

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