Gratinierte Nachos mit Bohnen
von cassandra, aktualisiert am 06.05.2024
Die gratinierten Nachos mit Bohnen sind ideal, wenn es schnell gehen muss und man Lust auf ein Fingerfood - Rezept hat.
Zutaten für 2 PortionPortionen
| 100 | g | Nachos |
| 1 | Dose | Bohnen |
| 3 | EL | Tomatenmark |
| 1 | EL | Pflanzenöl |
| 1 | Prise | Salz |
| 1 | Prise | Pfeffer |
| 1 | Prise | Chiliflocken |
| 12 | Stk | Oliven |
| 3 | EL | Sauerrahm |
| 1 | Stk | Avocado |
| 1 | Bund | Koriander |
| 100 | g | Käse gerieben |
| 1 | EL | Zwiebel |
| 1 | EL | Knoblauch |
PortionPortionen
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Zeit
40 Min. Gesamtzeit 20 Min. Zubereitungszeit 20 Min. Koch & RuhezeitZubereitung
Schritt 1
Zwieble und Knoblauch schälen und hacken. Das Olivenöl in einer Pfanne erhitzen, Bohnen abseihen und in der Pfanne mit Zwiebel und Knoblauch anbraten. Das Tomatenmark dazugeben, mit Salz, Pfeffer, Chili abschmecken, 10 Minuten auf mittlerer Flamme garen.
Schritt 2
Nachos in einer ofenfesten Form am Boden und am Rand legen, die Bohnenmischung und den geriebenen Käse darüber verteilen.
Schritt 3
10 Minuten im vorgeheizten Rohr bei 200 Grad Ober-/Unterhitze backen, bis der Käse geschmolzen ist. Herausnehmen und etwas abkühlen lassen.
Schritt 4
Avocado schälen, würfeln und über den Nachos verteilen. Mit Sauerrahm, Koriander und Chiliflocken garnieren.
Nährwert pro Portion
kcal
1.013
Fett
71 g
Eiweiß
31 g
Kohlenhydrate
43 g
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