Grapefruit-Rote Rüben-Smoothie
von Maarja, aktualisiert am 03.04.2025
Ein gesunder Grapefruit-Rote Rüben-Smoothie lässt sich mit diesem Rezept zubereiten. Einfach ideal für zwischendurch.
Zutaten für 1 PortionPortionen
| 1 | Stk | Grapefruit |
| 70 | g | Rote Rüben |
| 0,5 | Stk | Banane |
| 50 | ml | Apfelsaft |
PortionPortionen
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Küchenutensilien
Zubereitung
Schritt 1
1
Stk Grapefruit,
70
g Rote Rüben,
0,5
Stk Banane,
50
ml Apfelsaft
Grapefruit, Banane und Rote Rüben schälen und in Stücke schneiden. Zusammen mit dem Apfelsaft in einem leistungsstarken Mixer fein pürieren. In ein Glas füllen und servieren.
Nährwert pro Portion
kcal
235
Fett
1 g
Eiweiß
4 g
Kohlenhydrate
48 g
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Kommentare
Katerchen
Eine interessante Kombination mit der Roten Rübe. Das Rezept werde ich gerne ausprobieren, bei den Roten Rüben verwende ich die Vorgekochten.
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DIELiz
hallo Katerchen, eine gute Idee bei den Roten Rüben die vorgekochten zu verwenden. Dampfgegart sind nur minimal weniger Nährstoffe vorhanden
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MaryLou
Ich verwende immer die vorgekochten roten Rüben. Die Variante mit der Grapefruit ist sehr gut und harmoniert mit den roten Rüben. Eventuell mit einem Löfferl Honig aufsüssen.
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DIELiz
na, das ist einmal nach meinem Geschmack. Das Grapefruit - Rote Rüben - Smoothie liest sich sehr gut. Die Zutaten passen sehr gut zueinander
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Smiley
Ich denke, die Kombination der Zutaten harmonieren gut und spricht mich an. Den Drink werde ich probieren.
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