Grammelsterz
aktualisiert am 14.10.2025
Dieser Grammelsterz ist ein deftiges Gericht und schmeckt zu grünem Salat. Das Rezept stammt aus Omas Kochbuch.

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Zutaten für 2 PortionPortionen
| 400 | g | Roggenmehl |
| 0.5 | l | Wasser |
| 3 | EL | Fett |
| 1 | TL | Salz |
| 5 | EL | Grammeln (100 g) |
PortionPortionen
Weitere Rezeptideen
Zeit
25 Min. Gesamtzeit 10 Min. Zubereitungszeit 15 Min. Koch & RuhezeitZubereitung
Schritt 1
Das Mehl in eine Schüssel geben und mit kochendem Salzwasser übergießen, dann alles rasch durchrühren.
Schritt 2
In einer Pfanne das Fett erhitzen und den Teig anbraten. Mit zwei Gabeln in kleine Stücke teillen und gut durchrösten.
Schritt 3
Mit den Grammeln bestreuen und servieren.
Tipps zum Rezept
- Sie können den Sterz noch mit Kernöl beträufeln.
Nährwert pro Portion
kcal
839
Fett
20 g
Eiweiß
20 g
Kohlenhydrate
143 g
Ein Esslöffel schwankt zB (abhängig von der Art des Inhalts,) zwischen 15g und 30g (je nachdem, ob gestrichen oder gehäuft) die gestörten 5 EL Grammeln wären somit etwa zwischen 60g und 120g