Giersch Smoothie
von tamarafabsits1, aktualisiert am 20.04.2025
Ein Giersch Smoothie wird mit der frischen Wild- und Heilpflanze des Giersch zubereitet. Dazu benötigt man einen Smoothiemaker.
Zutaten für 1 PortionPortionen
| 0.5 | l | Milch |
| 1 | Tasse | Giersch (frisch, Wildkraut) |
PortionPortionen
Weitere Rezeptideen
Zubereitung
Schritt 1
Frischen Giersch pflücken, waschen und mit der Milch in einen Smoothiemaker geben.
Schritt 2
Kurz durchmixen und den Giersch Smoothie in ein passendes Glas genießen.
Schritt 3
Mit einem Gierschblatt garnieren und servieren.
Tipps zum Rezept
- Optional kannst du statt der Milch Orangensaft nehmen.
Nährwert pro Portion
kcal
321
Fett
18 g
Eiweiß
18 g
Kohlenhydrate
39 g
Autor
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Kommentare
Maarja
Giersch gehört eindeutig zu meinen Lieblingswildkräutern, ich halte ihn im Garten gerne kurz, damit ich gut die jungen Blättchen ernten kann
Auf Kommentar antworten
Katerchen
Giersch als Smoothie? Werde ich mal probieren und sei es nur, um dieser Pflanze Herr zu werden. Er breitet sich zu gern im Garten aus.
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Smiley
Giersch mag ich gerne als Kräutlein in diversen Gerichten, aber in einem Smoothie kann ich mir das eigentlich nicht vorstelien.
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