Gemüse-Laibchen

aktualisiert am 06.05.2024
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Gemüse-Laibchen schmecken der ganzen Familie und bringen eine vegetarische Abwechslung auf die Teller. Hier unser einfaches Rezept.

Gemüse-Laibchen

Zutaten für 4 PortionPortionen

5 EL Öl zum Braten
2 EL Kräuter (ihrer Wahl)
250 g Zucchini
250 g Kohlrabi
250 g Karotten
2 Stk Ei
50 g Maisstärke
1 Prise Pfeffer
1 Prise Salz
 PortionPortionen
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Zeit

30 Min. Gesamtzeit 30 Min. Zubereitungszeit

Zubereitung

Schritt 1

Für die Gemüse-Laibchen zuerst Zucchini, Karotten und Kohlrabi waschen, putzen und fein reiben. Eier, Kräuter und Maisstärke zugeben und mit Salz und Pfeffer kräftig würzen. Etwas ziehen lassen.

Schritt 2

In einer Pfanne das Öl erhitzen. Aus der Masse Laibchen formen und beidseitig knusprig braun braten. Auf Küchenpapier gut abtropfen lassen.

Nährwert pro Portion

kcal
240
Fett
16 g
Eiweiß
6 g
Kohlenhydrate
19 g

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