Gemüsetortilla

aktualisiert am 06.05.2024
4,1 (70 Stimmen)

Dieses Gemüsetortilla Rezept ist eine köstliche spanische Variante des Omeletts.

Rezepte

Zutaten für 4 PortionPortionen

6 Stk Fleischtomaten
1 Stk rote Paprikaschote
1 Stk grüne Paprikaschote
1 Stk Zwiebel
1 Stk Knoblauchzehe
100 g Serrano-Schinken, dünne Scheiben,
6 EL Olivenöl
6 Stk frische Eier
1 Prise Salz
1 Prise schwarzer Pfeffer
4 EL Kräuter, frisch gehackt
 PortionPortionen
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Zeit

45 Min. Gesamtzeit 30 Min. Zubereitungszeit 15 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

Die Tomaten über Kreuz einritzen, kurz überbrühen, abschrecken und enthäuten. Die Tomaten von den Stielansätzen befreien, entkernen und würfeln.

Schritt 2

Die Paprikaschoten waschen, halbieren, entkernen und in Streifen schneiden. Die Zwiebel und den Knoblauch schälen und fein hacken. Den Schinken in Streifen schneiden.

Schritt 3

Das Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und darin Zwiebel, Knoblauch und Schinkenstreifen kurz andünsten. Die Paprikaschoten zugeben und etwa 5 Min. mitdünsten. Die Tomaten hinzufügen und alles etwa 15 Min. offen bei mittlerer Hitze schmoren lassen, bis fast die ganze Flüssigkeit verdunstet ist.

Schritt 4

Die Eier verquirlen, mit Salz, Pfeffer und den Kräutern würzen und die Mischung über das Gemüse gießen. Das Ganze bei mäßiger Hitze stocken lassen. Das Omelett -Tortilla- sollte etwa 3 cm dick sein, eventuell in 2 Pfannen braten. Anschließend in kleine Stücke schneiden und servieren.

Tipps zum Rezept

  • Tortilla in kleine Stücke schneiden und servieren.

Nährwert pro Portion

kcal
323
Fett
24 g
Eiweiß
18 g
Kohlenhydrate
10 g

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Kommentare

Silviatempelmayr
Silviatempelmayr
Herrlich diese Tortillias mit ganz viel Gemüse. Man kann statt dem Schinken auch gegrillte Putenstreifen dazu geben.
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