Gelbe Vitaminbombe
aktualisiert am 09.05.2025
Mit dieser gelben Vitaminbombe gelingt ein gesunder Start in den Tag. Das tolle Rezept sorgt für puren Genuss.
© Lafleur
Zutaten für 1 PortionPortionen
| 110 | g | Ananas |
| 100 | ml | Buttermilch |
| 1 | Stk | Banane |
| 150 | ml | Orangensaft |
PortionPortionen
Weitere Rezeptideen
Zubereitung
Schritt 1
Die Banane schälen und gemeinsam mit den Ananasstücken in den Mixer geben und fein pürieren. Dann kommen Buttermilch und Orangensaft noch hinzu.
Schritt 2
In einem beliebigen Glas servieren.
Tipps zum Rezept
- Die Ananasstücke kann man frisch oder aus der Dose verwenden. Sollten Sie aus der Dose kommen, kann man auch den Saft verwenden.
Nährwert pro Portion
kcal
271
Fett
1 g
Eiweiß
7 g
Kohlenhydrate
55 g
Ähnliche Rezepte
Neueste Forenbeiträge
am 01.09.2026 09:01
von jowi59
am 01.09.2026 09:00
von jowi59
am 01.09.2026 08:04
von Halbmondchen
am 01.09.2026 07:35
von Paradeis
am 01.09.2026 07:34
von Paradeis
Ähnliche Rezepte
Kommentare
martha
Ich gebe auch noch zusätzlich etwas Sanddornsaft dazu. Ist zwar etwas säuerlicher aber dafür trinkt man sehr viel Vitamin C.
Auf Kommentar antworten
Maarja
Ich mag den säuerlichen Geschmack sehr gerne. Den Tipp mit dem Sanddornsaft finde ich auch sehr gut 👍
Auf Kommentar antworten
Smiley
Der Smoothie klingt sehr fruchtig. Sanddornsaft dazu finde ich eine gute Idee. Ich werde diesen fruchtigen Smoothie probieren.
Auf Kommentar antworten
Katerchen
Das klingt nach einem fruchtigen Drink. Etwas mehr Abwechslung als der gewöhnliche Orangensaft am Morgen. Bei den Mengenangaben werde ich flexibler sein (110 g).
Auf Kommentar antworten
snakeeleven
Diese gelbe Vitaminbombe ist auch etwas um die Speicher nach einer Anstrengenden Sportlichen Einheit aufzufüllen.
Auf Kommentar antworten