Gebratenes Hühnerfilet chinesisch

von berni1985, aktualisiert am 06.05.2024
4,3 (65 Stimmen)

Gebratenes Hühnerfilet chinesisch wird ihre Kinder begeistern. Hier dazu das einfache Rezept.

Zutaten für 2 PortionPortionen

2 Stk Hühnerfilet
3 EL Sojasauce
1 EL Asia-Kräuter getrocknet
2 EL Sonnenblumenöl
1 Msp Kräutersalz
0.5 TL Knoblauchpulver
 PortionPortionen
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Küchenutensilien

Schneebesen

Zeit

80 Min. Gesamtzeit 20 Min. Zubereitungszeit 60 Min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Schritt 1

Das Hühnerfilet in Streifen schneiden. Die restlichen Zutaten mit einem Schneebesen zu einer Marinade verrühren. Das Hühnerfleisch mit der Marinade gut vermischen und am besten 1 Stunde oder länger durchziehen lassen.

Schritt 2

In einer beschichteten Pfanne mit etwas Öl das Hühnerfilet braten.

Tipps zum Rezept

  • Mit Reis und Gemüse servieren.

Nährwert pro Portion

kcal
422
Fett
13 g
Eiweiß
68 g
Kohlenhydrate
0 g

Autor

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