Gebratene Goldhirse mit Eierschwammerl

von lisas, aktualisiert am 06.05.2024
5,0 (8 Stimmen)

Gebratene Goldhirse mit Eierschwammerl ist ein feines Rezept für jedem Geschmack. Versuchen sie das vegetarische Rezept mit frischen Pilzen.

Gebratene Goldhirse mit Eierschwammerl

Zutaten für 1 PortionPortionen

0.5 Tasse Bio-Goldhirse
1.25 Tasse Pilzfond
0.5 Stk Zwiebel
150 g Eierschwammerl
1 TL Pilzpulver
1 EL Butter
1 Zweig Thymian
1 Spr Haselnussöl
1 Msp Pfeffer
1 Msp Salz
 PortionPortionen
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Zeit

40 Min. Gesamtzeit 40 Min. Zubereitungszeit

Zubereitung

Schritt 1

Goldhirse in ein Sieb geben und gründlich heiß waschen. Pilzfond zum Kochen bringen, Goldhirse dazugeben und ca. 10 Minuten zugedeckt kochen lassen, dann ca. 10 Minuten ausdämpfen lassen (dabei den Deckel nicht öffnen und auch nicht umrühren).

Schritt 2

In der Zwischenzeit Zwiebel schälen und feinwürfelig schneiden. Eierschwammerl putzen (nach Möglichkeit nicht waschen) und halbieren. Thymian waschen, trockenschleudern und die Blätter von den Stielen zupfen.

Schritt 3

Butter in einer Pfanne heiß werden lassen und die Zwiebelwürfel darin glasig andünsten. Die Eierschwammerl dazugeben und anbraten, bis die ausgetretene Flüssigkeit verdampft ist. Die ausgedämpfete Goldhirse dazugeben, gut durchrösten und mit Pilzpulver aromatisieren.

Schritt 4

Mit Thymian garniert anrichten und zum Schluss noch einen Spritzer Haselnussöl und etwas Salz und Pfeffer frisch aus der Mühle darüber geben.

Nährwert pro Portion

kcal
138
Fett
12 g
Eiweiß
4 g
Kohlenhydrate
4 g

Autor

User Bild Weiblich
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