Früchte-Frühstück

aktualisiert am 21.08.2026
4,7 (87 Stimmen)

Wenn es am Morgen einmal schnell sein muss, aber das Frühstück trotzdem gesund sein soll - dann ist das Rezept vom Früchte-Frühstück perfekt.

Zutaten für 1 PortionPortionen

1 Stk Banane
1 Stk Apfel
4 EL Haferflocken
0.5 Becher Joghurt
 PortionPortionen
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Zeit

5 Min. Gesamtzeit 5 Min. Zubereitungszeit

Zubereitung

Schritt 1

Die Banane schälen und zerdrücken, Apfel fein reiben.

Schritt 2

Obst mit den Haferflocken und dem Joghurt gut vermengen.

Tipps zum Rezept

  • Wer es süßer will, kann noch etwas Honig untermengen.

Nährwert pro Portion

kcal
270
Fett
3 g
Eiweiß
9 g
Kohlenhydrate
48 g

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