Fischfilets mit weißen Rüben
von hexy235, aktualisiert am 17.01.2026
Sehr delikat schmecken diese Fischfilets mit weißen Rüben. Dieses besondere Rezept ist noch dazu einfach und schnell zubereitet.

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Zutaten für 4 PortionPortionen
| 400 | g | kleine Kartoffel |
| 8 | Stk | kleine weiße Rüben |
| 2 | TL | bunter Pfeffer |
| 750 | ml | Milch |
| 4 | Stk | Fischfilets je 150 g |
| 2 | EL | Öl |
| 1 | TL | Butter |
| 0.5 | Bund | Dill |
| 1 | TL | Salz |
PortionPortionen
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Zeit
40 Min. Gesamtzeit 20 Min. Zubereitungszeit 20 Min. Koch & RuhezeitZubereitung
Schritt 1
Die Kartoffel schälen, Rüben putzen und halbieren. Den Pfeffer zerstoßen, mit Milch und Salz erwärmen. Die Rüben und Kartoffel darin ca. 20 Minuten bei schwacher Hitze garen.
Schritt 2
Fisch im Öl ca. 3 Minuten braten, wenden, Butter zugeben und weiterbraten, mit Salz und Pfeffer würzen.
Schritt 3
Dill waschen, abtrocknen und hacken. 250 ml Milch von den Kartoffeln abgießen, aufschäumen lassen und mit Dille bestreuen. Gemüse und Fisch anrichten und mit der Sauce übergießen.
Nährwert pro Portion
kcal
323
Fett
13 g
Eiweiß
11 g
Kohlenhydrate
48 g
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