Fisch-Sesam-Nuggets
aktualisiert am 04.05.2024
Fisch-Sesam-Nuggets ist ein Rezept für die ganze Familie, schmeckt auch den Kleinen bestimmt!

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Zutaten für 2 PortionPortionen
| 300 | g | Fischfilets |
| 1 | l | Öl |
| 1 | EL | Distelöl |
| 1 | TL | Paprikapulver, edelsüß |
Zutaten für die Panier
| 1 | Stk | Ei, klein |
| 0.0625 | l | Wasser |
| 3 | EL | Mehl |
| 35 | g | Speisestärke |
| 2 | EL | Sesam |
| 0.5 | TL | Backpulver |
PortionPortionen
Weitere Rezeptideen
Zeit
40 Min. Gesamtzeit 25 Min. Zubereitungszeit 15 Min. Koch & RuhezeitZubereitung
Schritt 1
Zuerst für den Teig alle Zutaten vermengen und eine Viertelstunde Minuten quellen lassen. Den Fisch grob würfeln und mit Salz und Pfeffer würzen. In der Zwischenzeit das Fett in der Pfanne oder Fritteuse erhitzen.
Schritt 2
Die Fischstücke durch den Teig ziehen und etwas abtropfen lassen und für ca. 6 Minuten herausbacken. Die Nuggets herausnehmen und auf Küchenpapier abtropfen lassen.
Tipps zum Rezept
- Dazu passt eine selbstgemachte Sauce Tartare.
Nährwert pro Portion
kcal
4.470
Fett
469 g
Eiweiß
35 g
Kohlenhydrate
27 g
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