Fermentierter Spargel

aktualisiert am 06.05.2024
5,0 (1 Stimmen)

Um Spargel länger genießen zu können, kann dieser ganz einfach haltbar gemacht werden. Hier das Rezept Fermentierter Spargel.

Fermentierter Spargel

Zutaten für 1 PortionPortionen

700 g Spargel
1 l Wasser
40 g Salz (naturbelassen, zB Meersalz)
 PortionPortionen
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Küchenutensilien

Einmachglas

Zeit

30 Min. Gesamtzeit 30 Min. Zubereitungszeit

Zubereitung

Schritt 1

700 g Spargel

Zuerst den Spargel am Vortag schälen, die holzigen Enden abschneiden und dann in 3-4cm große Stücke schneiden (ergibt ca. 600g). Dann in einer großen Schüssel den Spargel mit 15g Salz vermischen und über Nacht kalt stellen.

Schritt 2

1 l Wasser, 40 g Salz (naturbelassen, zB Meersalz)

Am Folgetag Wasser erwärmen und 25g Salz auflösen.

Schritt 3

700 g Spargel

Spargel sodann in ein verschließbares Glas schlichten und mit der Salzlake auffüllen, bis der Spargel ganz bedeckt ist und mit einem Fermentiergewicht beschweren.

Schritt 4

Das Glas nun verschließen und bei Zimmertemperatur an einem dunklen Ort lagern. Die Fermentation beginnt nach 2-3 Tagen. Das Glas solange stehenlassen, bis der gewünschte Geschmack erreicht ist. Dann das Glas im Kühlschrank aufbewahren.

Tipps zum Rezept

  • Der fermentierte Spargel hält sich mehrere Wochen.
  • In der Gesamtmenge ergibt sich ein Glas à 750 ml Inhalt.

Nährwert pro Portion

kcal
119
Fett
1 g
Eiweiß
13 g
Kohlenhydrate
13 g

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Kommentare

martha
martha
Nachdem ich viel Obst und Gemüse sowie auch Kräuter haltbar mache, werde ich nun dies auch mal mit Spargel probieren.
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