Fenchel-Mandarinen-Smoothie
von Maarja, aktualisiert am 04.04.2025
Ein feiner Smoothie bei dem Fenchel, Apfel, Banane und Mandarine verarbeitet werden. Hier das Rezept für den Fenchel-Mandarinen-Smoothie.
Zutaten für 1 PortionPortionen
| 1 | Stk | Fenchelknolle |
| 0,5 | Stk | Apfel |
| 0,3 | Stk | Banane |
| 1 | Stk | Saftmandarine (groß) |
| 100 | ml | Wasser |
PortionPortionen
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Küchenutensilien
Zubereitung
Schritt 1
1
Stk Fenchelknolle
Die Fenchelknolle waschen und gegen die Faserrichtung in dünne Scheiben schneiden.
Schritt 2
0,5
Stk Apfel,
0,3
Stk Banane,
1
Stk Saftmandarine (groß)
Weiters Apfel und Banane schälen und in Stücke schneiden. Die Saftmandarine schälen und in Stücke schneiden. Beim Schälen darf ruhig etwas weiße Haut daranbleiben.
Schritt 3
1
Stk Fenchelknolle,
0,5
Stk Apfel,
0,3
Stk Banane,
1
Stk Saftmandarine (groß),
100
ml Wasser
Dann Fenchel, Apfel, Banane und Mandaringe in einen Mixer geben, mit dem Wasser aufgießen und dann fein pürieren. In Gläser füllen, mit Fenchelgrün dekorieren und servieren.
Nährwert pro Portion
kcal
120
Fett
1 g
Eiweiß
1 g
Kohlenhydrate
25 g
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Kommentare
Smiley
Dieser Smoothie klingt für mich sehr gut, da ich Fenchel sehr gerne esse. Beim Fenchel scheiden sich ja die Geister.
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